Tämä ei ole treenihaaste.
Tämä ei ole dieetti.
Tämä ei ole "uusi minä-projekti".
Koska et sinä tarvitse uutta itseä. Tarvitset vain hetken pysähtyä ja kuunnella kehoasi. <3
Tammikuun ei tarvitse olla ryhtiliike - Se voi olla myös paluu. Paluu takaisin kehoyhteyteen. <3
Tammikuu voi tuntua myös hyvältä. <3
Â
Anna mun auttaa sua tässä!
Olen Henna, naisten hyvinvointiin erikoistunut psykofyysinen fysioterapeutti ja valmentaja. Mä autan naisia tulemaan kaveriksi oman kehonsa kanssa.
Lempeästi takaisin kehoon - haasteviikko sinulle, joka haluat voida paremmin kehossasi ja arjessasi.
Tämän ilmaisen haasteviikon 7.1-13.1 aikana sä tuut oppii mm. kehotietoisuudesta, tunteiden käsittelystä ja keholempeydestä.Â
Saat pääsyn Facebook-ryhmään, jossa saat pieniä, konkreettisia keinoja arkeen – lempeitä hetkiä, jotka auttavat sinua rauhoittumaan, kuuntelemaan kehoasi ja voimaan hieman paremmin joka päivä.
Haasteviikko sisältää:
- lyhyet päivittäiset videot/tehtävät
- aikaa kuluu n.10-15min päivässä
- osallistut silloin kun sinulle sopii <3
Samalla annat mulle luvan lähettää sulle uutiskirjeitä. Uutiskirjeen tilauksen voit peruuttaa milloin vain uutiskirjeen "unsubcribe"-kohdasta.
