Minun tarinani
Moi, mä oon Henna! En malta odottaa, että pääsen auttaa sinutkin kaveriksi kehosi kanssa.
En kokenut olevani lapsena mitenkään erityisen hyvä liikunnassa, mutta minusta on silti tullut liikunta-alan ja kuntoutuksen ammattilainen. Tanssi on ollut oma lajini pienestä pitäen. En ole koskaan kokenut olevani kovin perinteinen fysioterapeutti, mutta erikoistumisen kautta olen löytänyt itselleni oman väylän tehdä työtä omalla tavallani.
Omat haasteeni palautua omista synnytyksistäni ovat saaneet minut erikoistumaan äitiysfysioterapiaan ja lantionpohjan fysioterapiaan. Ja omat haasteeni äitiydessä ovat saaneet minut kiinnostumaan mielenterveydestä ja kehomieliyhteydestä.
Ja ennen kuin huomasinkaan, olin sukeltanut syvälle naiseuteen. Työni arvoja ovat lempeä kohtaaminen, liikkeen ilo, kokonaisvaltaisuus, kestävä kehitys ja kehorauha. Minulle on äärimmäisen tärkeää, että sinä asiakkaani tulet kohdatuksi asiasi kanssa. Liikkeen iloa haluan välittää sekä vastaanotollani että ryhmissäni. Ei tarvitse välttämättä treenata hulluna, vaan useimmiten liike siellä, toinen täällä lisää hyvinvointia eniten.
Kokonaisvaltaisuus tarkoittaa ihmisen kohtaamista kokonaisuudessaan, kehomieliyhteyden huomioimista ja monipuolisuutta, mm. harjoittelussa. Fysioterapeuttitaustaisena valmentajana pystyn kokonaisvaltaisesti auttamaan juuri sinua, sinun naiseutesi haasteissa. Kestävä kehitys tarkoittaa sitä, että en tulostele ylimääräisiä lippulappusia , vaan harjoitteet kuvataan. Lisäksi suosin kierrätystä ja kestäviä materiaaleja. Kehorauha on sitä, että kaikenlaiset kehot ovat oikeanlaisia ja ansaitsevat tulla kuulluksi ja nähdyksi. Toivon, että sinulla on turvallinen olo tulla palveluihini.
Koulutustaustani
- Liikunnanohjaaja (AMK) 2011
- Urheiluvalmennukseen erik.
- Fysioterapeutti (AMK) 2016
- Äitiysfysioterapeutti 2020
- Lantionpohjan fysioterapeutti 2020
- Psykofyysinen fysioterapeutti 2023
- Imetysohjaaja 2022
- EFT-ohjaaja 2024
Tanssinohjausta vuodesta 2008
Lukuisia lisäkoulutuksia mm.
seksuaaliterveyteen, naishormonitoimintaan ja kehomieliyhteyteen liittyen
Kolme reittiä kehosi äärelle <3
Haluan, että sinäkin voisit hyvin kehossasi ja arjessasi!
Valitse sinulle sopivin tapa edetä – voit aloittaa kevyesti, tulla mukaan livenä tai saada syvempää tukea kehosuhteeseen yksilöllisen työskentelyn kautta.
Omaan tahtiin verkossa
Harjoittele lempeästi silloin kun sinulle sopii.
Verkkokurssit ja digituotteet
Kuusamossa livenä
Tule vastaanotolle tai ryhmään, kun kaipaat ohjausta kasvotusten.
Ryhmät ja tapahtumat Kuusamossa
Syvempi tuki kehosuhteeseen
Kun kaipaat kokonaisvaltaisempaa rinnalla kulkemista, löydät täältä seuraavan askeleen.
1:1-työskentely
Haluatko aloittaa matkan kehosi äärelle matatalla kynnyksellä?
Jos et vielä tiedä, mistä lähteä liikkeelle, voit saada maksuttoman “Näin aloitat kehosi kuuntelun” -kokonaisuuden sähköpostiisi. Se auttaa sinua palaamaan oman kehon äärelle pienin, lempein askelin.
Samalla annat minulle luvan lähettää sinulle uutiskirjeitä viikottain. Samalla pääset myös mukaan spesiaalille listalleni, jolloin saat ensimmäisten joukossa tietää kaikista uusista jutuistani, jee! Voit lopettaa uutiskirjeen tilauksen milloin vain, jos aiheet eivät ole enää sinulle ajankohtaisia.